Fragen und Antworten
Was ist Social Presencing Theater (SPT)?
Social Presencing Theater (SPT) ist eine Praxis, die verkörperte Übungen nutzt, um soziale Systeme zu erforschen und zu verändern. Sie basiert auf den Prinzipien der Achtsamkeit und Verkörperung und zielt darauf ab, Einzelpersonen und Gruppen dabei zu unterstützen, präsenter und bewusster im gegenwärtigen Moment zu sein. Es enthält eine Sammlung von Praktiken, die Achtsamkeit des Körpers mit der Generierung kollektiver Weisheit verbinden, um eine aufkommende Zukunft zu erforschen. Es verwendet langsame Bewegungen und stille Reflexionen, um tiefere Ebenen des Bewusstseins über sich selbst, andere und Systeme zu erschließen.
Von wem wurde das SPT begründet?
Das Social Presencing Theater (SPT) wurde von Arawana Hayashi, einer Tänzerin, Choreografin und Lehrerin, begründet. Sie entwickelte diese Methode in Zusammenarbeit mit dem Presencing Institute von Otto Scharmer. SPT verbindet Elemente aus Theater, Tanz und Achtsamkeit, um soziale Dynamiken sichtbar zu machen und kollektive Veränderungen zu unterstützen. Es wird häufig in organisatorischen und gemeinschaftlichen Kontexten angewendet, um das Bewusstsein für soziale Strukturen und individuelle Rollen zu schärfen.
Was ist das Ziel von SPT?
Ziel von SPT ist es, den Zugang zu einer tieferen Intelligenz zu ermöglichen, die in uns allen vorhanden ist. Dies geschieht durch die Kultivierung von Präsenz, Verkörperung und Verbindung, wodurch wir aufkommende Herausforderungen auf kreative Weise angehen und neue Möglichkeiten schaffen können.
Welche Übungen bietet SPT?
SPT umfasst eine Vielzahl von Übungen, darunter:
20-Minute-Dance: Eine Übung zur Entwicklung von Körperbewusstsein und Präsenz.
4D-Mapping: Eine Methode, um komplexe Systeme und Beziehungen zu visualisieren und zu erkunden.
Duett: Eine Möglichkeit, nonverbale Kommunikation und Empathie durch Bewegung zu erforschen.
Field Dance: Eine Übung, um Gruppendynamik und kollektive Intelligenz zu erforschen.
Stuck: Eine Übung, um Muster von festgefahrenem Verhalten zu erkennen und zu verändern.
Village/ Dance of Five: Eine Übung, um die subtile Kommunikation und Gruppendynamik zu erforschen.
Obige sechs Übungen werden in einem SPT Grundlagenkurs (Basics) vermittelt.
Nachfolgende zwei Übungen werden von mir in einem SPT Aufbaukurs vermittelt.
Case Clinic with Sculptures: Ein strukturierter Prozess, um Herausforderungen und Lösungen aus verschiedenen Perspektiven zu betrachten.
Seed Dance: Ein Prozess, um Zukunftsvisionen zu entwickeln und umzusetzen.
Daneben gibt es noch weitere experiementelle Übungen.
Für wen eignet sich SPT?
SPT eignet sich für Einzelpersonen, Gruppen und Organisationen, die:
Ihre Selbstwahrnehmung und Präsenz verbessern wollen.
Effektiver kommunizieren und zusammenarbeiten möchten.
Komplexe Herausforderungen aus neuen Perspektiven betrachten wollen.
Kreativität und Innovation fördern möchten.
Wie kann ich SPT lernen?
SPT wird in Workshops, Kursen und Ausbildungen von zertifizierten Lehrkräften vermittelt. Weitere Informationen finden Sie auf der Website des Presencing Institute.
Welche Materialien benötige ich für die Teilnahme an einem SPT-Workshop?
Für einen SPT-Workshop benötigst du in der Regel:
Ein Lernbegleitbuch, um Notizen zu machen und Übungen zu dokumentieren.
Farbige Stifte und Malkreiden, um kreativ zu arbeiten.
Warme und bequeme Kleidung, da viele Übungen auf dem Boden stattfinden.
Was sind die Vorteile von SPT?
SPT kann zu folgenden Vorteilen führen:
Gesteigerte Selbstwahrnehmung und Präsenz
Verbesserte Kommunikation und Zusammenarbeit
Größeres Einfühlungsvermögen und Verständnis für andere
Erhöhte Kreativität und Innovation
Stärkere Verbindung zu sich selbst, anderen und der Welt
Gibt es Risiken oder Kontraindikationen für SPT?
SPT ist im Allgemeinen sicher. Personen mit körperlichen oder geistigen Erkrankungen sollten jedoch vor der Teilnahme an einer SPT-Praxis ihren Arzt konsultieren. Es ist wichtig, dass die Teilnehmenden ihre Grenzen respektieren und sich bei Bedarf Pausen gönnen.
Wie kann ich mehr über SPT erfahren?
Weitere Informationen zu SPT finden Sie auf der Website des Presencing Institute: www.presencing.com oder der Webseite von Arawana Hayashi.
Was ist die Theorie U und wie hängt sie mit SPT zusammen?
Die Theorie U ist ein von Otto Scharmer entwickeltes Framework für Veränderungsprozesse. Es beschreibt einen Prozess des "Hineinwanderns" in neue Bewusstseinsebenen, um von dort aus zu handeln und Veränderung zu gestalten. SPT nutzt die Theorie U als Grundlage und bietet praktische Übungen, um die verschiedenen Phasen des U-Prozesses erfahrbar zu machen.
Was sind die 7 Kernfähigkeiten innerhalb des U-Prozesses?
Die 7 Kernfähigkeiten im U-Prozess sind:
Raum geben und halten: Eine Atmosphäre der Offenheit und des Vertrauens schaffen.
Sehen/ Seeing: Mit offenem Geist beobachten und wahrnehmen.
Spüren/ Sensing: Mit offenem Herzen erspüren und einfühlen.
Aus Präsenz entstehen lassen/ Presencing: Mit der höchsten zukünftigen Möglichkeit verbinden.
Verdichten/ Crystallizing: Die Kraft der Intention verdichten.
Erproben/ Prototyping: Kopf, Herz und Hand praktisch verbinden.
Etablieren/ Performing: In die Welt und in den Alltag bringen.
Was ist Presencing?
"Presencing" ist eine soziale Technik, die im Rahmen der Theorie U verwendet wird, um von einer Entwicklungsstufe zur nächsten zu gelangen. Laut Otto Scharmer bedeutet "Presencing", "sein eigenes höchstes Zukunftspotenzial zu erspüren, sich hineinziehen zu lassen und dann von diesem Ort aus zu handeln." Es geht darum, sich mit der entstehenden Zukunft zu verbinden und von diesem Ort des tieferen Wissens und der Intuition aus zu handeln. "Presencing" kann sowohl für Veränderungsprozesse in Gruppen als auch für Einzelpersonen angewendet werden.
Was ist Absencing und wie kann es überwunden werden?
Absencing beschreibt einen Zustand der Getrenntheit von sich selbst, anderen und der Welt. Es zeigt sich in Verhaltensweisen wie Ignoranz, Manipulation und Abwertung. Der U-Prozess und die Praktiken des SPT bieten einen Weg, Absencing zu überwinden, indem sie zu mehr Präsenz, Verbindung und Mitgefühl führen.
Was sind die vier Ebenen des Hinhörens?
Die vier Ebenen des Hinhörens sind:
Hinhören aus Gewohnheit: Bestätigung bestehender Meinungen (Downloading).
Hinhören mit dem Verstand: Faktisch Unterschiede bemerken (Denken).
Hinhören mit dem Herzen: Empathisch emotionale Verbindung (Fühlen).
Hinhören von der Quelle: Schöpferisch aus der entstehenden Zukunft (Wollen).
Eine angepasste Betrachung leitet daraus vier Qualitäten von Kommunikation ab:
bestätigend - Smalltalk: Bestehendes bewahren, sich annähern, Sicherheit gewinnen
sachlich - Debatte - Konfrontation: Eigene Sichtweise ausdrücken, Unterschiede erkennen und ausarbeiten - der Verstand führt
empathisch - Dialog - Verbindung: Die Sichtweise des anderen einnehmen, Standpunkte annehmen und verbinden - das Herz führt
generativ - kollektive Kreativität: Neues entdecken, gemeinsames ko-kreieren auf Augenhöhe - mit Hand, Herz und Verstand
Gut zusammen wirkende Teams können bedarfsbezogen zwischen alle Ebenen und Qualitäten wechseln.
Was sind die Sustainable Development Goals (SDGs) und die Inner Development Goals (IDGs)?
Die SDGs sind 17 Ziele für nachhaltige Entwicklung, die von den Vereinten Nationen verabschiedet wurden. Die IDGs sind eine Ergänzung zu den SDGs und betonen die Bedeutung innerer Entwicklung und transformativer Fähigkeiten, um die SDGs zu erreichen. Die Theorie U und das Social Preencing Theater halten kraftvolle Tools und Methoden bereit, welche die Umsetzung der Ziele der SDG's und IDG's praxisbezogen unterstützen.
Wie kann SPT im Kontext Sozialer Arbeit eingesetzt werden?
SPT bietet Sozialarbeiter*innen Werkzeuge, um:
Selbstfürsorge und Präsenz im Arbeitsalltag zu stärken.
Teamdynamiken zu verbessern und die Zusammenarbeit zu fördern.
Kreative Lösungen für komplexe soziale Herausforderungen zu entwickeln.
Kommunikation und Verständigung zwischen verschiedenen Akteuren zu verbessern.